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テーマ:ダイエット日記(22831)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は5月5日、昨日の日記を書いています。 今朝の体 重:70.9kgウソウソ 昨日の飲酒量:缶ビール3個、生ビール1杯、ビンビール1本、ワイン3杯 昨日の歩行数:11,503歩 チャレンジ100「朝起きをする」23日目6:16起床 昨日は早起きをして、モーニングセミナー続けて草刈り5時間! その後、温泉で4時間の滞在・・・と、とても充実した一日でした。 草刈り直後、体重計に乗りました。 なんと70.9kg♪♪♪本当です。 ビールだけですぐに元通りになりましたけど (^_^; アハハ… 今朝の体重は73.0kgです。 坊寺倉庫の草刈りですが、今後は除草剤の力も借りてでも、 少しは楽になろうと思っております。 ダイエットの為にいい運動になるのですが、ちょっとハードすぎます。 今日も朝がた涼しいうちに、頑張ってきます。 ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年4月30日 ダイエットスタート時82.5kgでした。 2009年5月30日期限 目標68.0kg BMI=21を達成します。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009年05月05日 07時26分18秒
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