モノスキー日記

よく運動、よく食べ、よく飲み、よく眠る♪♪♪

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は５月６日、昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．１ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール３個、日本酒２杯、ワイン２杯
昨日の歩行数：３，５０２歩
チャレンジ１００「朝起きをする」２４日目５：０１起床

いよいよ連休も最後の日となりました。
昨日も、草刈り＆きこりでした。

普段、運動らしい運動をしないので、とても充実感があります。

おっと、よく働いたのは午前中だけです。午後、
雨が降ってきたので、昼間っから缶ビールをプシューでした♪♪♪

体中が軽い筋肉痛です。

肉体労働をすると、食べ物がうまいです。
ビールもうまいです。昼寝も楽しいです。

やせるわきゃありませんねぇ～


↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。　
２００９年５月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。