モノスキー日記

よく運動、よく食べ、よく飲み、よく眠る♪♪♪　ｷﾉｳﾄｵﾅｼﾞﾃﾞｽ

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は５月６日、昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．２ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール２個、ビンビール１本、生オレンジサワー１杯、日本酒１合、
　　　　　　　缶ビール１個
昨日の歩行数：８，３５４歩
チャレンジ１００「朝起きをする」２５日目５：００起床

昨日は連休最後の日、雨上がりのさわやかな風の中、会社の倉庫
周辺の草刈りでした。結局３日連続で草刈りをやりました。

３日間で終えるつもりでしたが、全体の７割程度で時間切れでした。
でも、今年の方針「大雑把で良い手早く、細かいところは除草剤任せ」
のおかげで、心置きなく「テキトー」に作業を進められました。

これまでは、草刈りが間に合わなくて、手付かずになる部分が多かったですから。
刈り終わらないうちに刈った部分が大きくなって間に合わなかったのです。

午後は恒例の温泉♪♪♪

作業を終えて缶ビールをプシュー♪プシュー♪
１時間風呂に入ったあと、ビンビールをシュポン♪、ビールを飲み飽きて
次はオレンジ生絞りサワーをグビッ・シュワー♪

岩盤浴、塩サウナを途中にはさみながらお酒三昧でした。
５時間ほど滞在しました。

ご丁寧に帰ってからも、缶ビールをプシュー♪

友人たちから痩せないねぇ～とコメントがありました。
私もそう思う・・・


↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。　
２００９年５月３０日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。