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テーマ:ダイエット日記(22834)
カテゴリ:ダイエット
さて、これから下関へ・・・
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は5月10日、昨日の日記を書いています。 今朝の体 重:72.8kg 昨日の飲酒量:缶ビール1個、ワイン4杯ぐらい 昨日の歩行数:6,913歩 チャレンジ100「朝起きをする」28日目2:45起床 昨日は絶対お酒を飲まないと心に誓っていたのに・・・ 夜になったら忘れていました。 いや・・・正しくは・・・ 缶をまさに開けようとする瞬間に思い出したのですが、手が止まりませんでした。 もうこれ一本にしようと固く決意しながら、大事に大事においしく飲みました。 ビールはその1本で終えたのですが・・・ ワインに手をかけてしまいました。 今朝は、これから下関に向かいます。 韓国から来客があります。 おっとっと8時に迎えです。もう出なくちゃ。 ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年4月30日 ダイエットスタート時82.5kgでした。 2009年5月30日期限 目標68.0kg BMI=21を達成します。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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