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テーマ:ダイエット日記(22843)
カテゴリ:ダイエット
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は5月27日、昨日の日記を書いています。 今朝の体 重:73.3kg 昨日の飲酒量:生ビール2杯、たくさんのビール 昨日の歩行数:10,232歩 チャレンジ100「朝起きをする」45日目4:52 昨日は、いろいろな出来事がありました。 息子の引越し、娘の帰省、夜は倫理法人会の講演会でした。 倫理法人会では、週1回のモーニングセミナー 月1回のイブニングセミナー、そして年1回の倫理経営講演会が開催されます。 昨夜は、倫理経営講演会でした。 うちの社員さんもたくさん参加して下さり総勢14名の参加でした。 素敵なお話でしたので得るものが多かっただろうと思います。 ご講演のあとは、講師を囲んで懇親会です。自然食レストラン「ティア」さん を貸しきっての大きなパーティとなりました。 100人近い人だったのではないでしょうか? ここの食事はとてもおいしいです。 生ビールはプレミアムモルツ♪♪♪、ビンビールはヱビス♪♪♪ 他のお酒に浮気をしないでビール一本で通しました。 下の娘が帰ってきてくれたおかげで、送り迎えを頼むことができました。 娘はこの日、生まれて初めて一人で車の運転することになったそうです。 (^_^; アハハ… なかなか堂々としていて頼もしかったです。 さて、ダイエット日記でした・・・ 食べ放題、飲み放題ですからねぇ・・・ 前日比+0.6kgなら良しとすべきか? 悲しむべきか? おいしく楽しく戴いたのですから、良しとすべきですよね。 元気でおいしく食べられる健康な体に感謝しましょう♪♪♪ ありがたいことです。 さて今日は水曜日ですが、モーニングセミナーがあります。 いつもの月曜日が今日に変更となったのです。 そろそろ出発します。 今日一日、明るく楽しく喜んで進んで働きます。 ↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年4月30日 ダイエットスタート時82.5kgでした。 2009年5月30日期限 目標68.0kg BMI=21を達成します。 ♪♪♪私のダイエット方針♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、おさけは3つ(個、本、杯)までとする。 1万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009年05月27日 05時31分03秒
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