モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は６月２日、昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．９ｋｇ（前日比－０．５）　
昨日の飲酒量：缶ビール２個、眞露１杯分を３回に分けて
昨日の歩行数：８，１６２歩
チャレンジ１００「朝起きをする」５１日目５：４２

昨夜、友人からメールが届いていました。
オークションで落札して欲しいものがあったそうな・・
２度ほど届いたのですが、メールには、まったく気付きませんでした。

気付いていれば、私の返事は・・・

今、だめ！
今夜は若い娘とふたりっきりで食事して、一夜を過ごすんだから！！
・・・とするはずでしたのに。

友人をドキッとさせてやれるはずだったのに、携帯メールに気付いたのは今朝でした。
残念！！

ダイエットライバルは昨日から勉強で広島へ行っているので不在です。
教育実習のため帰ってきている娘とふたりっきりでした。

教育実習初日の娘は、夕食後バタンキューでした。
ふたりで酒でも飲もうと楽しみにしていたのに・・・こちらも残念でした。

ベッドを占拠している娘を起こすのは、なんとなくかわいそうで、
横顔を見ながらひとり、ちびちび眞露を飲みながら、テレビを見てしまいました。

面白くもないテレビをついつい、だらだらと見ていたら
やっと娘が目覚めました。なんと１：３０！！

今日は寝不足です。


↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪私のダイエット方針♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、おさけは３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。