モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は６月６日、昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７１．９ｋｇ（前日比－０．７）　
昨日の飲酒量：缶ビール２個、ワイン１杯、日本酒いっぱい
昨日の歩行数：６，４６２歩
チャレンジ１００「朝起きをする」５５日目７：２４

昨夜は、ちょいと早いけれど父の日としました。
父の日ギフトとして、カニを注文していたのが届いたのです。

生きたままのズワイガニ４．０ｋｇ！！

人間ってむごいよなぁ・・・
謹んで手を合わせました。

母に頼んで夕方からゆでてもらいました。
ゆでるのもかなり時間がかかります。

カニだけの夕飯となりました。(^_^; ｱﾊﾊ…

生のまま保存することも出来ず、いったんゆでたものを
冷凍するわけにもいかず・・・急遽弟の家族を呼んで食べてもらいました。

皆みんな、大喜びしてくれました。

私のおやゆびはカニバサミを使いすぎて、肉刺（まめ）ができています。
親指全体がジンジンとしびれて痛いです。

おっと、ダイエット日記でした。

ご飯を減らすことが出来ていますが、お酒が！！

缶ビール２個とワインをコップになみなみと１杯、これでおしまいに
するつもりでしたが、カニとくれば、こうら酒でしょう。

父に勧めながら、自分もちょっとだけ・・・
義理の妹にも勧めながら、自分もちょっと・・・

そのうち全然ちょっとでなくなってしまいました。調子にのって、
何杯ぐらいまでおいしいのかなぁ～～と言いながら、飲み続けてしまいました。

大体３杯ぐらいまでは美味しくいけますね♪♪♪
こうらを３つ分ぐらい飲みました。

今朝は二日酔い気味です。

はぁ・・・酒のない国へ行きたい・・・

今日は絶対飲まんぞぉ！！


↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪私のダイエット方針♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、おさけは３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。