モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は６月２０日　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７２．３ｋｇ（前日比－０．９ｋｇ）
昨日の飲酒量：缶ビール２個、眞露３杯ぐらい（を５，６杯にわけて）
昨日の歩行数：８，７７１歩
チャレンジ１００「朝起きをする」６９日目５：３０　(｡_｡)ｶﾞｯｸﾘ ﾆﾄﾞﾈｼﾏｼﾀ

昨日は、一日中ＭＧ（マネジメントゲーム）をやりました。
午前中２期、午後２期♪♪♪

午後の２期は３卓でした。参加者は１５人かな？

ＭＧはとっても楽しいゲームです。楽しく経営感覚が身につきます。

１期あたり１時間半ぐらいかかるのですが、我が社の社員さんはほとんど
１００期以上で２００期に迫るひとが大勢います。

実際の経理も税理士さんの関与はありませんし、決算書も社員（パート）さんが
つくります。もちろん税務申告も！

我が社でパートとして勤めてくれていた人の中には、会計事務所に
正社員として採用され大活躍している人もいます。

うれしいし、本当にありがたいことです。

１７時から整体へ行きました。
近所の整体士養成学校で学んでいる３１歳の男性に施術してもらいました。
前回さんざんだったので、もう一度チャンスを・・・というわけです。

前回は生まれて初めての施術で、時間配分を間違えてしまい落ち込んで
いるらしかったのです。

人が育つ会社を目指している私ですから、習いたい学びたいという姿勢には
とっても弱いのです。

あまり気はすすまなかったのですが、再度行ってみました。
さすがに今回は腰を中心にやってくださいました。
それでも半分はオナカをおさえておられます？？？

私の痛みにはオナカを押さえる必要があるんだそうな・・・

整体蘇生術という方法らしく、マッサージとか指圧とはまったく異なる
ものだそうです。

私は、自分がマッサージを期待しているということが良く分かりました。

「この方がしっかり技術を磨き、多くの方を楽にしてあげられますように」

帰り際、こんな風に祈りながらそこを後にしました。
たぶん、二度と来ることはないだろうなぁと感じつつ。

さて、ダイエット日記でした。

早めに帰宅してしまったので、いつものパターンでだらだらと遅くまで
飲んでしまいました。

ビールはうまい♪　
本場の眞露もうまい♪♪

先日、たっぷりお眞露を土産に頂きましたから、
しばらく眞露漬けになっちゃうかなぁ♪♪♪

うん？　どこがダイエット日記かって？


↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪私のダイエット方針♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、おさけは３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。