モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は８月１０日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．３ｇ（前日比＋０．８ｋｇ）
昨日の飲酒量：缶ビール２個、眞露コップ２杯、ワイン１杯
昨日の歩行数：不明

昨日は一日中雨模様・・・予定していた草刈りは出来ませんでした。

娘が買い物に行きたいと言うので、私も一緒に行きました。

このところシャツとパンツが不足気味なのです。
一日に４、５枚使う日が連続するものですから。

速乾とか、冷感とか機能の高いものが多いのですね。
これまで全然気にしなかったのですが、汗びっしょりになることが
多いので、ちょっぴりこだわってみました。

さて、ダイエットですが、昨日はほとんど歩かない上に
娘とランチを食べに行き、さらに昼まからお酒を飲むという一日でした。
たまにはいいもんですねぇ～

どうやら私は一昨日の墓掃除の時に万歩計を落としたようです。
見つかりません。あ～残念！！　お気に入りだったのですけどね。

予備で持っている万歩計は、電子式とやらで、３，４歩だけ歩いた歩数は
無視するという優れものです。

私のように工場や事務所でちょこちょこ歩く人間は、無視される歩数が
大きいのです。・・・なんか気に入らない万歩計なのです。

朝、社員に挨拶して回るときなど、数歩あるいて止まるという事を繰り返して
いたのでは、全然カウントされないというわけです。

一人ひとりの顔をしっかり見ながら挨拶するのは止めて、止まらないで
その辺をグルグル回りながら挨拶しましょうか！？！？

落ち着かない社長になりそうです。(^凹^)ｶﾞﾊﾊﾊﾊﾊﾊ～～

さて、今朝は月曜日、モーニングセミナーの日です。
いってきま～～～っす。


↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪私のダイエット方針♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、おさけは３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。