モノスキー日記

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は８月１３日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体　重：７３．４ｋｇ（前日比＋０．２ｋｇ）
昨日の飲酒量：缶ビール１個、生ビール１杯、ビンビール２本、芋焼酎コップ１杯
昨日の歩行数：８，４８７歩

１３日の朝です。我が社は今日からお盆休みです。

昨日は、外注周りの運転手さんが急にお休みだったので、急遽応援を
ちょっとだけしました。

さらにさらに、１０時半から１９時までずっと坊寺倉庫で草木と奮闘しました。

坊寺倉庫（１，５００坪）には周囲のかなりの部分に生垣があるのです。
その生垣は毎年大いに成長し、高いところでは４ｍほどあります。

また、木も植えてあり、これまた成長が早い木です。
８ｍの高さにある電線に到達していました。

今回は父の応援ももらってなんとか短くしたものの・・・
これらがある限り毎年悩むことになります。

いずれ私がリタイアした時の事を考え、見えないところは全て処分することにしました。

裏の方は、高所作業車も入らないし、フォークリフトも無理。
ハシゴに登って、草刈機やチェーンソーを使うのはあぶないのです。

どうせ見えないところだから、見て楽しむものでもなし、防犯の意味でもまったく
効果がない。倉庫を見られて困るわけでもないから、目隠し効果も不要。

こうしてみると前所有者は何のために植えたのかと思えるほど無用の長物に
思えます。切った後、膨大な木をどうするかという問題はありますが、
ともかく全部切って処分することにしました。

数年前、ご近所の老人クラブさんに生垣の管理を年間契約でお願いしたら・・・
１００万円とのこと！！　維持管理だけで１００万なら、処分をお願いしたら
その倍くらいか？　はたまた３倍？

いまの弊社にそんなお金は出せません。
休日を返上して、私がやるしかない！　いや、仕事の合間をぬってでも自分がやろう！
健康にもいいだろうからやろう！

昨日はそんな風に大きな決意をしました。
このお盆休みは、キコリに徹することになりそうです。
ﾏｧ､ﾄﾞｳｾﾄﾞｺﾆﾓ行ｸ予定ﾊﾅｲｼ｡


さて、ダイエット日記でした。

作業中、なんと私は６．５リットルの水を飲みました。
着替えたシャツとパンツは７枚ずつ？靴下も３足？

梅干や塩コンブなどもしっかり摂りました。
アイスノンで頭や首筋を冷やし、熱中症対策をしました。

それにしても、６．５リットルの水と、２リットルものお酒・・・
汗やお○っこにならなかったら、８．５ｋｇも増えたってことです。(^_^; ｱﾊﾊ…

めいっぱい飲んでも、プラス０．２ｋｇまぁ良いほうでしょう。


↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink

２００７年４月３０日　ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１０年３月３１日期限　目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成します。

　　　　　♪♪♪私のダイエット方針♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、おさけは３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。