モノスキー日記

とりあえず７５ｋｇは切りました。

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は２月２１日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：７４．８ｋｇ　前日比マイナス０．５ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、赤ワイン２杯、
白ワイン２杯、梅酒１杯

７５ｋｇ越えした昨日・・・
７号食ダイエットはスタートしませんでした。

お昼は玄米カレー、夜はお惣菜、
いつもどおりの食事でしたが、
とりあえず７５ｋｇは切りました。

昨夜お風呂で、オナカをしげしげと
見ましたら、やっぱりあきらかに
でっぷりしています。

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２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日
目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年２月２０日またしても・・・
　７５．３ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ
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