モノスキー日記

目が点・点・点

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月１日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：７５．５ｋｇ　前日比プラス０．９ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個のみ


前日比プラス１．６ｋｇだった昨日、
１日だけでも７号食※にしようと決意しました。
朝とお昼は順調でした。

・・・んが、家族の要請で
夕食を鍋にすることになりました。

鍋そのものは問題ないのだけれど、課題は
お酒を飲まず、鍋を食べずに
玄米だけにできるかどうか。

娘がつくってくれた酒の肴と
出来上がった美味しそうなお鍋を見て
抗（あらが）えるわけがありませんでした。

酒の肴に対して飲まないのは失礼なので、
缶ビールを１個だけ飲むことにしました。

その代わり、水をたくさんたくさん飲みました。
なんと５００ｍLのペットボトル３本も！！！

一夜明けた今朝の体重測定で
目が点になりました。(ｷﾉｳﾄｵﾅｼﾞ)

証拠写真を撮って、スマホからＰＣへ
転送し、保存してもまだ信じたくありません。



たった２日で、プラス２．５ｋｇ！！！
現実を受け入れるには少しばかり時間が必要でした。

※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べる
デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が
なくなり、３～５ｋｇやせることが多い。
お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。

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２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日
目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年２月２０日またしても・・・
　７５．３ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ
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