モノスキー日記

朝ごはんは絶対！！

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月４日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：７１．９ｋｇ　前日比マイナス０．９ｋｇ
昨日の飲酒量：ビンビール１本、赤ワイン８杯

ふふふ・・・
今朝の体重

７１．９ｋｇ


でした。
前日比マイナス０．９ｋｇ　むふふふぅ～～～

昨夜は、ある会の理事会でした。
そして楽しみの懇親会は、
新鮮な鳥料理のお店です。（写真はなし）

たっぷり食べてたっぷり飲んで、マイナス０．９ｋｇ
某友人※の顔が思い浮かぶようです。

私は玄米を食べていますが、ダイエットに
大事なことは朝をきっちり食べることだと思っています。

某友人※は、食べない派です。
食べたら太ると思い込んでいます。
（食べないくせに太っていますが）



※私のことをダイエットライバルと呼ぶ人のこと
私はＯＯＧ（アウトオブ眼中）
眼中にありません。


会社の取り組みを紹介すると言いながら、
なかなか写真が撮れません。
ごめんなさい。
今日は土曜日なのでやっぱり無理かも。

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２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日
目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年２月２０日またしても・・・
　７５．３ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ
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