モノスキー日記

内から外から、じんわりあっためました。

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月６日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：７３．３ｋｇ　前日比プラス０．５ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール１個、生ビール１杯、
　日本酒４合びん１本

まったり過ごした日曜日、
お昼ごはんはこれ！！



向かう道中も缶ビールをプシュ～
生ビールを飲みながら昼を食べて
家族のみんなはキッズランドへ・・・

私だけ、小一時間歩いて帰宅し、
明るいうちからお風呂に入りました。

すこしぬるめのお湯に入り、
身体の外から中からじんわり
あたたまりましたぁ～～～



体重はプラス０．５ｋｇ
当然ですね。

今日は、一日だけのプチ７号食※
明日の体重をおたのしみに♪♪♪

※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べる
デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が
なくなり、３～５ｋｇやせることが多い。
お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。

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２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日
目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年２月２０日またしても・・・
　７５．３ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ
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