モノスキー日記

ま・・・また太ったぁ～

挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記
この日記は３月２１日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：７４．９ｋｇ　前日比プラス０．７ｋｇ
昨日の飲酒量：缶ビール、ワイン６杯（＝１本）

昨日のお昼どき・・・ついついフェイスブックで
美味しそうな料理を見てしまった。

あ～美味いハンバーグを食べたいな♪♪♪
思ってしまったら、もういけません。

頭に思い描いたら、
そのとおりのことが現実に起こります。

イメージしてしまったら、それを簡単に
消すことも出来るくせに、しませんでした。

２００ｇの美味しいハンバーグを頂きました。
一口食べてしまってから写真を撮っていないことに
気づく私です。

夜も巻き寿司といなり寿司、せっかく買ってきて
並べてくれているのに、食べずにいることは出来ません。

缶ビールとワインがすすみました。

で・・・ついに７５ｋｇ目前の７４．９ｋｇ！

あ～～～あ　今日は１日だけのプチ７号食※
にしようぉ～～っと

※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べる
デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が
なくなり、３～５ｋｇやせることが多い。
お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。

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２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日
目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年２月２０日またしても・・・
　７５．３ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ
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