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2017年03月23日
テーマ：ダイエット日記(22835)
カテゴリ：ダイエット
体重はマイナス１．０ｋｇ
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は３月２３日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重：７３．４ｋｇ 前日比マイナス１．０ｋｇ 昨日の飲酒量：生ビール３杯、赤ワイン６杯 昨日は研修の日でした。 社員と共に学べるってうれしい事です。 研修が終わったら、講師を囲んで懇談会 研修仲間のお店（焼肉やさん）でしたぁ～ 写真はありません。 おいしいお肉を戴きましたが、ふふふ 体重はマイナス１．０ｋｇ 一昨日は３食とも玄米＆ノーアルコール、 昨日も朝と昼の２食は玄米だけに したからでしょう。 懇談会での写真もとり忘れたし、 なにも話題がないので、 会社での取り組みを紹介します。 朝礼で握手？？？ という方がおられたました。 雰囲気をお伝えしようと 握手をしているところを動画で撮りました。 https://www.facebook.com/kentaro.nashiki/videos/1296463007099299/ 肩もみ、肩たたき、握手で、 雰囲気が和みますし、さあ、これから 仕事をやろうという気持ちが高まります。 最初は照れくさいですが、とってもいいですよ。 わが社もスタートしてまだ１ヶ月ほどです。 直ぐに慣れます。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、 ２０１７年２月２０日またしても・・・ ７５．３ｋｇになったのをきっかけに、 再度ダイエットをこっそり再開しました。 ６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017年03月24日 10時33分48秒
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梨木健太郎@
