モノスキー日記

〆のラーメンまで

挫折だらけのお気楽ダイエット日記
この日記は４月２３日の朝　昨日の日記を書いています。
今朝の体　重：７３．０ｋｇ　前日比プラス０．８ｋｇ
昨日の飲酒量： 缶１個、生ビール２杯、ビンビール２本

昼ごはんはいつも玄米のみ・・・あんまり続くので
飽きてしまって、久々に普通のご飯にしました。

幕の内弁当６８０円、アフターコーヒー１２０円
うふふふ・・・満腹まんぷく♪♪♪



夜は、友人とコロナの湯へ・・・
向かう道中、銀河高原ビールをプシュー♪

炭酸泉に１時間ぐらいつかって、食堂で
生ビールをぷは～～～ぷはぁ～～～♪♪
さらにビンビールをシュポン♪

健美効炉（けんびこうろ）３０分＋休憩２０分
を２セット
たっぷり汗をかいたあと、もう一度、１時間
お湯に入って帰りましたぁ～～～ととと

・・・本当に帰れば、体重は落ちたと思うのですが、
友人の「ラーメン食べて帰ろうか」
悪魔のささやきに、「うん」と元気よく
返事をしてしまいました。

わが町に新しく出来た
ラー麺ずんどう屋　駅家店
こってこてのとんこつ味でした。



あちゃぁ～～～はまってしまいそう・・・
ここでまたビンビールをシュポン♪



ダイエットライバルの術中にはまり
今朝の体重は、プラス０．８ｋｇでした。

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２００７年４月３０日
ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。
２０１６年６月１３日
目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、
２０１７年２月２０日またしても・・・
　７５．３ｋｇになったのをきっかけに、
再度ダイエットをこっそり再開しました。
６８．０ｋｇを目指します。ｳｿﾃﾞｽ
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