モノスキー日記
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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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や！ば！ 挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は７月４日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７５．５ｋｇ 前日比プラス１．０ｋｇ 昨日の飲酒量： 缶ビール１個、白ワイン２＋３杯 最近、少々やばいかなぁと思っていたら 案の定！！ 今朝の体重でいっきに７５ｋｇを突破しちゃいました。 週末には、友人を招いて我が家フレンチの予定ですが、 今日からぷち７号食※を始めます。 １０日連続は、とても無理だけど、出来る日だけ やってみます。 ※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べる デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が なくなり、３～５ｋｇやせることが多い。 お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日には 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、 ２０１７年７月３日またしても・・・ ７５．５ｋｇになったのをきっかけに、 再度ダイエットをこっそり再開しました。 ６８．０ｋｇを目指します。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
梨木健太郎@
