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テーマ:ダイエット日記(22860)
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2ヶ月ぶりのノーアルコール
挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は7月5日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体重:75.0kg 前日比マイナス0.5kg 昨日の飲酒量:ノーアルコール 昨夜は、久々にお酒のない夜を過ごしました。 毎日必ず、飲んだ量を記録していますから、 どのくらい久しぶりか見てみました。 前回のノーALは、5月2日でした。 なんと2ヶ月ぶりですね。 今年のノーアルコールデーは、 1月2回 2月0回 3月6回 4月3回 5月1回 6月0回 7月1回 小計13回 でした。 私の感覚としては、けっこうお酒を 抜いているじゃないの! って感じです。 今朝の体重はお酒を断ったわりには (。_。)ガックリのマイナス0.5kg 期待値は1kgぐらいなのにぃ~ 昨日は台風なのに外で打ち合わせを したため、下半身びしょぬれ(^_^) Hi~! 写真ネタは、大雨だけなので、 先日撮りためた、我が家の庭花を♪♪♪ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 2007年4月30日 ダイエットスタート時82.5kgでした。 2016年6月13日には 目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、 2017年7月3日またしても・・・ 75.5kgになったのをきっかけに、 再度ダイエットをこっそり再開しました。 68.0kgを目指します。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2017年07月05日 06時55分12秒
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