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テーマ:ダイエット日記(22865)
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げぇ~~~75kg超え!!
挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は9月28日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体重:75.1kg 前日比プラス1.2kg 昨日の飲酒量:缶ビール1個、赤ワイン7杯 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 今朝の体重!! 前日比プラス1.3kgですと!! 前々日比でいうと、プラス0.4kgだから 油断するほうが悪いんですけど・・・ やむを得ません。 急遽ですが、7号食※を始めます。 ※7号食:玄米だけを10日間つづけて食べる (今回は5日間のミニコース) デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が なくなり、3~5kgやせることが多い。 お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 2007年4月30日 ダイエットスタート時82.5kgでした。 2016年6月13日には 目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、 2017年9月28日またしても・・・ 75.2kgになったのをきっかけに、 再度ダイエットをこっそり再開しました。 68.0kgを目指します。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2017年09月30日 15時37分53秒
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