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2017年09月30日
テーマ：ダイエット日記(22865)
カテゴリ：カテゴリ未分類
７号食２日目
挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は９月２９日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７４．４ｋｇ 前日比マイナス０．７ｋｇ 昨日の飲酒量：ノーアルコール初日成功！！ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ７号食初日は大成功でした。 無事ノーアルコールにも成功し、 今朝の体重もマイナス０．７ｋｇ なんの心構えもなくいきなりスタートした ７号食※ですが、一番ハードルが高い 初日を難なくクリアできました。  ２合の玄米を４つに分けて１食分にしています。 ※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べる （今回は５日間のミニコースか？） デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が なくなり、３～５ｋｇやせることが多い。 お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ２００７年４月３０日 ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。 ２０１６年６月１３日には 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、 ２０１７年９月２８日またしても・・・ ７５．１ｋｇになったのをきっかけに、 再度ダイエットをこっそり再開しました。 ６８．０ｋｇを目指します。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017年09月30日 19時25分43秒
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梨木健太郎@
