モノスキー日記

絶句！！７７．３ｋｇ

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は４月６日の朝　昨日の日記を書いています。

今朝の体重：７７．３ｋｇ　前日比プラス０．８ｋｇ

昨日の飲酒量：缶ビール２個、ビンビール２本

昨夜、某友人とお好み焼き＆温泉でした。

お好み焼きが大好きな私♪♪♪

広島風お好み焼きと、とん平焼き、野菜炒めの３品を

ふたりでシェアして頂きました。

そんなに食べたつもりはないのに・・・

今朝の体重はな！なんと！！７７．３ｋｇ！！！

目標値からは、ほぼ＋１０ｋｇ

今日から１４日の朝までの８日間、７号食※をやります。

１４日は弊社の経営発表会の日ですから、その日の朝を

満願日とします。目標はマイナス５ｋｇ！！！！！

見ててください。やります。きっと！

※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べる
デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が

なくなり、３～５ｋｇやせることが多い。

お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

２０１６年６月１３日には

目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、

２０１８年４月６日またしても・・・

７７．２ｋｇになったのをきっかけに、

再度ダイエットをこっそり再開しました。

６８．０ｋｇを目指します。

２００７年４月３０日

ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆