モノスキー日記

完徹夜でした。なによ（７２．４）

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は４月１３日の朝　昨日の日記を書いています。

昨日の飲酒量：ノーアルコール７日目

今朝の体重：７２．４ｋｇ　前日比プラス０．３ｋｇ

昨夜は久々の完徹夜でした。

明日はいよいよ経営発表会！

資料作成のため、またまた徹夜をしてしまいました。

そして、今日はこれから広島市までロングドライブです。

まぁ、乗せてもらうので助手席で寝て行くつもりですが。

さてと、本題です。

徹夜明けで帰ってふと体重を量ろうとして

はた・・・と困りました。

マイルールでは、起きたままの服装で計る

ことになっています。

はて・・・寝てないのにどうしよう。

作業服のままじゃ、めちゃ重たくなるし

思案の末、まずは風呂に入り、シャツとパンツをはいて

パジャマを持って測定しました。

激減しているかとおもいきや・・・

なによ（７２４）これ！！

７２．４ｋｇでした。

せっかく達成したはずの、目標▲５ｋｇを切ってしまいました。

残念でした。

４月０６日７７．３ｋｇ　スタート時

４月０７日７６．５ｋｇ　マイナス０．８ｋｇ

４月０８日７４．９ｋｇ　マイナス１．６ｋｇ

４月０９日７３．５ｋｇ　マイナス１．４ｋｇ

４月１０日７２．９ｋｇ　マイナス０．６ｋｇ

４月１１日７２．７ｋｇ　マイナス０．２ｋｇ

４月１２日７２．１ｋｇ　マイナス０．６ｋｇ

４月１３日７２．４ｋｇ　プラス　０．３ｋｇ

累計マイナス４．９ｋｇ

写真は、批判だらけのワインのビンシリーズ

第２水曜日に撮影したものです。

さすがにずっとノーアルコールが続いているので

少ないですねぇ～

あんまり寂しいので、孫が育てたお花を添えました。

※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べる
デトックス目的の食事法、結果として余分な脂肪が

なくなり、３～５ｋｇやせることが多い。

お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。

実行される方はお知らせください。

いくつか注意事項があります。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

２０１６年６月１３日には

目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、

２０１８年４月６日またしても・・・

７７．３ｋｇになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

６８．０ｋｇを目指します。

２００７年４月３０日

ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆