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テーマ:ダイエット日記(22874)
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祝!!潜在意識の力
挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は4月14日の朝 昨日の日記を書いています。 昨日の飲酒量:ノーアルコール8日目 今朝の体重:71.7kg 前日比マイナス0.7kg
7号食※の最終日を終えました。 (今回は8日に短縮、本来10日)
今朝6:00、目覚ましが鳴って 目覚めました。 「なんだぁ~、日曜日なのに」と思いました。 「そういえば、目覚ましをかけたっけ、あれ? なんで目覚ましなんてかけたんだろう」 「昨日はうまくいったよなぁ~・・・あれ?」 「まてよ、どんな風にできたっけ?」
やっとそこで正気に戻りました。
そうです。今日は土曜日、大事な 経営発表会のある日でした。 まだ終わってなんていません。
私は潜在意識の力を利用するために 寝る前にちょっとした工夫をしています。 1枚目の写真がそう。
寝る前に翌日の日程を成功イメージで メンタルリハーサルをするのです。 こうして寝ると潜在意識が 成功しちゃったはず・・・と勘違いして くれるんです。(・_・)キッパリ
・・・んで、先ほどのような勘違いが 起こったのでしょう。
さて、ダイエットの話題です。
ダイエットでも似たようなやり方で 潜在意識の力を借りています。
ふつうたった8日で5kg以上の 減量なんて無理というのが常識ですが、 潜在意識には常識は存在しません。
潜在意識の力は本当に偉大です。
やりましたぁ~71.7kg!
4月06日77.3kg スタート時 4月07日76.5kg マイナス0.8kg 4月08日74.9kg マイナス1.6kg 4月09日73.5kg マイナス1.4kg 4月10日72.9kg マイナス0.6kg 4月11日72.7kg マイナス0.2kg 4月12日72.1kg マイナス0.6kg 4月13日72.4kg プラス 0.3kg 4月14日71.7kg マイナス0.7kg
累計マイナス5.6kg を達成しました。今朝は回復食、昼は社員と 同じお弁当をいただきます。 (本当はダメ、回復食には2日かかります) そして夜は、友人と居酒屋&温泉です。 (本当はダメです)
※7号食:玄米だけを10日間つづけて食べる なくなり、3~5kgやせることが多い。 お酒はダメ、飲み物も水かお茶のみ。 実行される方はお知らせください。 いくつか注意事項があります。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 2016年6月13日には 目標68.0kg BMI=21を達成しましたが、 2018年4月6日またしても・・・ 77.3kgになったのをきっかけに、 再度ダイエットを再開しました。 68.0kgを目指します。 2007年4月30日 ダイエットスタート時82.5kgでした。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
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Last updated
2018年04月14日 08時30分23秒
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