モノスキー日記

げ！！　太った。　今日から７号食です。

挫折だらけのお気楽ダイエット日記

この日記は５月１７日の朝　昨日の日記を書いています。

昨日の飲酒量：缶ビール４個、赤ワイン７杯

今朝の体重：７６．２ｋｇ　前日比プラス０．６ｋｇ

昨日は岡山市内で研修でした。

講師は株式会社玉寿司の中野里陽平氏

（なかのりようへい）

４代目の経営者ですが大きな大きな逆境での

事業承継をされ、グレートカンパニーアワードで

表彰されるような会社に発展させられました。

我が社もバブル期に作った借金で１０年以上

苦しみましたが、そんな比ではありません。

学ぶべき点、参考にすべき点がたくさんありました。

２１時までみっちりお勉強をして

帰りのバスの中で、反省会という名の飲み会

福山についたら、焼肉やさんで懇親会

予想通り体重は前日比プラス０．６ｋｇ

いけません。

今日から７号食を始めます。

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２０１６年６月１３日には

目標６８．０ｋｇ　ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、

２０１８年４月６日またしても・・・

７７．３ｋｇになったのをきっかけに、

再度ダイエットを再開しました。

６８．０ｋｇを目指します。

２００７年４月３０日

ダイエットスタート時８２．５ｋｇでした。

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