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2018年10月23日
テーマ：ダイエット日記(22925)
カテゴリ：ダイエット
が～～～ん！ ごまかせないの？
挫折だらけのお気楽ダイエット日記 この日記は１０月２３日の朝 昨日の日記を書いています。 今朝の体重：７５．７ｋｇ 前日比プラス０．６ｋｇ 昨日の飲酒量：ノーアルコール連続３日達成！！！
ショックです。 今日も１ｋｇぐらい減っているかとワクワクしながら ・・・いや、本当はちょっと不安を感じながら 体重計に乗りました。
前日比プラス０．６ｋｇ！ がぁぁぁぁ～～～ん！！
なんでぇ！ というより、実はやっぱり！ だったのです。
私は※７号食のとき、玄米だけに飽きたら 時々、ギノー味噌の麦味噌を玄米に添えて食べていました。 友人の経営者が丹精こめて作っている信頼できるお味噌です。
昨日の帰宅途中、味噌が切れたので買いに行きました。 ・・・んで、ついつい味噌のバリエーションも欲しいな。 梅干もあったらいいなと買ったのです。
写真が買ったものです。
晩御飯についつい、梅干とおかず味噌を２種類 味見をしたのです。 ・・・う～～～んまい。 ついつい、たくさん食べてしまいました。
実は※７号食が摂ってはだめなものがたくさんあるのです。 究極の食と言われるゆえんは、そこです。
７号食に、味噌はだめですが、６号食なら味噌汁がＯＫです。 ならば、時々ぐらいなら味噌をたべてもＯＫかなと、思っていたのです。
梅干も梅とシソと塩だけで作った昔ながらのものなら６号食でＯＫです。
だから、昨夜買ってしまったのです。
７号食には調味料厳禁です。いまどき昔ながらの梅干も味噌も 売っていません。 ネットでこだわりのものを買うか自分で作るしかありません。
ちょっとぐらいならと思って買って食べてしまいました。 身体は正直ですね。
前日比プラス０．６ｋｇは、大変ショックでした。
※７号食：玄米だけを１０日間つづけて食べるデトックス目的の食事法、お酒はダメ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ２０１６年６月１３日には 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成しましたが、 ２０１８年４月６日またしても・・・ ７７．３ｋｇになったのをきっかけに、 再度ダイエットを再開しました。 ６８．０ｋｇを目指します。 ２００７年４月３０日のダイエットスタート時 なんと８２．５ｋｇでした。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2018年10月23日 07時29分48秒
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梨木健太郎@
