拓郎さんゆっくり養生してください。
挫折だらけのアル中お気楽ダイエット日記 この日記は7月10日 昨日の日記を書いています。 今朝の体 重:73.3kg(前日比-0.2kg) 昨日の飲酒量:缶ビール2個 だけ! 昨日の歩行数:6,457歩チャレンジ100「朝起きをする」89日目5:30吉田拓郎さん、8日の大阪公演の急遽中止となりました。つづいて福岡、広島、神戸の中止も決定しました。最後のツアーということで、ちょっと無理をして広島と神戸のチケットをオークションで手に入れていたのですが・・・うーむ、残念!両方ともパーになってしまいました。一昨年のツアーに引き続き、私は拓郎のコンサートにはご縁がないようです。拓郎さん、どうぞ身体を大事にゆっくり養生してください。↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。 ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink 2007年4月30日 ダイエットスタート時82.5kgでした。 2010年3月31日期限 目標68.0kg BMI=21を達成します。 ♪♪♪私のダイエット方針♪♪♪ 朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。 出来るだけ節酒につとめ、おさけは3つ(個、本、杯)までとする。 1万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。