私が覗いたParis生活

最近、続いている雨のお陰でお肌はしっとり
暑いんだか寒いんだか判らない気温なので、エアコンをつけては寒くて止め、暑くなっては着ているものを脱いでエアコンつけてお仕事の繰り返しです。
ある意味、忙しい


今日は仕事帰りに久しぶりのヨガ教室です
教室に行くのは３年ぶり以上かもしれません。

ワタシが今まで習ったことがあるのはハタヨガ。
一番基本となるヨガらしいです（あまり激しいものではありません）
辞めてからは家でＤＶＤを観ながらしていました。
ハワイのヨガと千葉麗子さんのＤＶＤを持っていますが、ハワイのほうは結構、キツメです

今日の先生はパワーヨガ。
一連の流れの中で呼吸を止めずに行うそうです。
千葉麗子さんのに近いかな～というのがワタシの印象です。
久しぶりにカラダの隅々まで伸ばして、自分のカラダの声を聴くことができました。
来週もと～っても楽しみです


マイヨガマットを持参したワタシは本日、車です
駐車場の隣は昔、よく行ったインド料理やさん。
ヨガの最中も「今夜はカレー」の声が鳴り響いていて、、、
帰りにお友達とカレーを食べて帰ってきました。

美味しかった

ヨガのお陰かカラダがダルイです。
今夜はゆっくり眠れそう