長寿の秘訣

2009.09.21

テーマ：健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさ探求(8982)

本日は「敬老の日」。
テレビで全国のご長寿の方々の特集をしていました。
今年の100歳以上の方の人数は過去最多とのこと。
臨床の現場で寝たきりの方を、たくさん見てきた
自分としては、100歳すぎても尚、若々しく元気に
一人で歩き、一人で食事をするお姿を見て（＠＠）
目からウロコという感じでした。と同時に人生のモデルと
しても、あやかりたいと、ひしひしと思うのでした。

なかでも京都在住の長寿の男性のお言葉で印象に残ったのは
「食細く命長かれ。」
という言葉でした。

粗食

こそ長寿の秘訣・・・。
暴飲暴食はいけないって
わかってるけど・・・食べちゃうんだよねえ

今後も自分の食生活

を見直そうと思います。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2009.09.21 21:02:39
コメント(0) | コメントを書く