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カテゴリ:美容&健康
ジム通いをスタートしました今日は初日だったので、オリエンテーションのほか、バイクなどのマシンを少し使っただけで、終わってしまいましたが…。
まだ、心臓の治療をしてから1ヶ月もたっていないので、心拍数が上がると少し辛い感じがしました。多少神経質になっているのもあると思いますが、やはり気になってしまうのです。 これからは、自分のペースでゆっくりとバイクやウォーキングをしたり、ヨガなどのリラックス系にチャレンジして行こうと思います。 本当はエアロビやりたいよ~ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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