お嫁に行きます！

今日もジムへ行って来ました。急に無理な運動をするのはどうかというのもあって、今日は、バイクを40分こいだだけで、終了しました。

ジムでは、トレーニングした時のカロリーが記録されます。今日のトレーニングのカロリー消費量は、80数Kcalでした。う～ん、そんなものなのかしら。食べるとカロリーはあっという間で、運動する時のカロリーってすごく少ない。今日の運動消費カロリーは、最近マイブームのアルフォート1枚ちょっと分です。そう考えるとちょっと切ない。運動も大事だけど、やっぱり食生活って、ダイエットにはとても大切だと改めて思いました。