モンタとマオ☆ほのぼの日記

　１月の特定検診でコレステロールと中性脂肪が高かったため

　食生活に気をつけなければと　約１か月間、肉を控え　野菜をたっぶり食べるように心がけました

　その結果、コレステロール値は若干下がった程度ですが

　前回２４９もあった中性脂肪値が１６１にまで下がりました

　これでもまだ高いので　引き続き運動＆食事に気をつけなければなりませんが

　あらためて食生活って大切だな～って感じました




　檸檬をたくさんいただいたので　れもんジャムを作ってみました

　
　レモン６個分を煮込みます


　
　パンにはもちろん、クラッカーにのせたり　紅茶に入れてもおいしいです



　私の手は檸檬の香りがしみついていい香り・・・　　だけど
　
　モンタはお気に召さない様子ですね