夢うつつのヨーガな時間
昨日のレイキ練習会でご一緒した方を今日はヨーガ教室にお誘いし昨日のメンバー3人が再会した今宵のヨーガポーズの時は 呼吸 体の動きに集中各ポーズの合間に挟まるシャバアーサナと云う屍のポーズ(仰向けに横になり全身の力を抜いてリラックス)1時間30分の間に3回ありますが 1回目より2回目 2回目より3回目と 意識が無くなる時間が長くなり 最後は 爆睡しているかもの ぴょんこでした(^^;)ひゃぁ~ぁ 気持ち良い~の時間です!最後は レイキサークルをして みんなでレイキの回し合い♪1日の疲れ 一週間の疲れが さぁ~~~~~っと退いていく そんな感じまた 一週間 頑張れる☆^^☆ヨーガのお仲間さんもレイキのお仲間さんも☆みんな☆きらきらです☆