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お姉ちゃん、また膝に水が溜まり痛がっています。
試合目前だし、スポーツテストの時期でもあるし、大変です。 またまたいろんな人に迷惑をかけ、申し訳ないです。 病院の先生には、本人が思っている以上に膝に負荷がかかっているのでしょう。 前も言いましたが、運動後はアイシングとストレッチの習慣づけが必要で、 走り込みなどの明らかに膝への負荷が大きいと思う時は、顧問に事情を話して、 度が過ぎるほどやらないことも必要だと言われました。 今回は思い当たることがないらしいのですが・・・ 困った膝です。 階段が一番きつくて、イテテテッと言いながら上っているそうです。 偶然、席の後ろの子も膝に水が溜まっているらしく、 二人で老人のような膝痛話をしているそうです。 そして腰痛は私です。 歯磨きをしている最中に、大きなくしゃみが出そうになったのですが、 今すると口から歯磨き粉が飛び散ると思い、 グッと我慢したら、くしゃみの振動が上から下に移動し、 腰が変な風にうねって、身動きが取れなくなりました。 立っているのはつらいのですが、腰を曲げているとだいぶマシで、座ることはできます。 ただ家事は難しいので、子どもたちやパパにお願いしています。 くしゃみを止めてぎっくり腰だなんて、もう笑うしかありません。 私の腰痛は家でゴロゴロしていれば、 そのうち治るでしょうけれど、 お姉ちゃんの膝痛は休ますことができないから、気がかりです。 はぁ・・・・・膝痛との付き合い・・・・・したくないですねぇ。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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