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May 28, 2007
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カテゴリ:雑感
ビ-ダ-って運動不足になりません?
ビ-ズとPCに囲まれての作業ですから

私なんて どこまでもインドア派なんです。

これでも若いときはスポ-ツセンタ-に通ったこともあります
しかし 通っていることで満足してしまって 入浴して帰るパタ-ンでした。(笑)




でもココのところ 気になる お腹周り  勝てません。

で巷で流行りのこれ
 biri-.jpg

入隊しちゃいました~~~。

  実は今日で3日目なんです。
 途中で休憩しながらやってます。
 コントレックス欠かせません。
 終わったあとの入浴が気持ちいいですよ~~。

肩こりなくなってます。

肝心の変化は........

昨日はピザ食べちゃったし その前はお茶漬け。 
動いているとお腹すくのよ~~~


さてさてどうなるかしら





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最終更新日  May 28, 2007 10:46:51 PM
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