自分の人生に起きる全てに責任を持つこと(実践編)
何度読んでも重い題名だわ・・・、そして堅苦しいわ。でも仕方ない。あんなに若くてパワフルな熱い想いを目の前に置かれた日には・・・。親としてかっこ悪い醜態見せれませんもの。私だってずっとへらへらして過ごせるならそうしたいわよ。誰よりへらへらしながらぼんやりしながら、したいことだけして生きたいわよ。そんな生き方大好きだわよ。憧れるわよ。でもやっぱり、今までいろんな人と出会ってきたけれど、誰にも何にも執着せず、自分に責任を持った生き方をしている人は、なんたって凛として素敵なのよ。いつも充実していて幸せそうなのよ。本当の優しさと厳しさを理解している人で、やっぱりすごい憧れる人でもあるのよ。天国へ行った友人の一人も、そんな年上の女性の一人でした。憧れていたし尊敬していた。こんな生き方をしたい、というより、こんな女性になりたい。と思っていました。あの年末の前夜、家族との刺激的なミーティングを終え、決意と共にベッドの中、深夜まで、いろんな出来事や考えが走馬灯のように流れては消え、流れては消え。いやちょっと待て。はたと疑問が湧いた。そもそも人生に責任を持つってどういうことなんだ?(今更・笑)漠然過ぎて、神様実はわたくし良く分かっていません。簡単に要約して下さい。そして神様、私は年齢的にも娘達のように熱いパワーはもう・・・・・。だから・・・・・。いやだからね・・・。あ、はいそれは分かっています。でも・・・・・。このへんで・・・・。それで老後はゆっくりしたいと・・・・。(トライもしない時点でぼそぼそ自分勝手なリクエストの数々)^^;神様聞いてくれてます?そこのところ諸々考慮していただければ有難いです。自分の中の神様にいろいろ注文しながら、気が付くと眠っていた。次の朝ふと目が覚めた瞬間、いきなり閃いた!聞こえた!いやこれは自分か?ガイドか?・・・・、んなことどっちでもいい。それにしても昨日の今日とは、時間が経てばやる気失う私の性格知ってらっしゃる。^^;そのはっきりとした声としてキャッチした内容は、「今日一日だけでいい。そしてまた明日になれば、その日一日だけでいい。」この先ずっと・・・、となると途方も無いような重圧的なプレッシャー感じるけど、今日一日責任を持って過ごせばいいってこと?了解しました!これなら出来ます!ではでは、まず手始めに、自分の一日をしっかり責任持って面倒みます!そう言えば、私がウォーキングを始めた時にも、こんなアドバイスをガイドからもらいました。20分くらいから体脂肪が燃焼されだすので、まずは20分目標に歩きましょう。20分歩く。これなら出来ます。そこからスタートさせて、今では2時間、約7~8kmを歩くのが、私のウォーキングコースになっている。お陰さまで、今では長い階段も息切れしないで駆け上がれるざんす!(どや!)実は最近密かにマイブームで、どこかで使いたい、「ざんす。」そんなどうでもいい情報も入れてみる。まずは朝、今日の一日の課題を決める。今日一日、笑顔を絶やさないよう頑張る。今日一日、有難うを沢山言うよう心掛ける。今日一日、明るい気分で過ごす努力をする。今日一日、小さなことに大きな感謝をする。今日一日、思いやりの気持ちを忘れず過ごす。etcこうして一日一日、その日のふと思いついたテーマを常に忘れないように、気付けば直ぐに何度もその日の課題を思い出し、いちいちあれこれ文句言わない。素直に実践して過ごすという地味な作業を淡々と一ヶ月ほど過ごしていると、ん?・・・・。なにやら自分の中にある不協和が観えてきました。自分の思考と感情を一日何度も何度も、しっかり意識して観察すると、いろんな場面で反射的に反応していた思考や感情に、何故か疑問が湧いてきたのです。この感情は、はたして本当の私の感情だろうか・・・。私は本当に本心でそう理解しているんだろうか・・・。本当にそう信じているんだろうか・・・、または、本当に嬉しいんだろうか、本当は嫌なんじゃないんだろうか、本当は納得していないのに反射的にYesと言ってるだけなんじゃないだろうか・・・。私は、目の前の出来事に単純に反応しているだけで、その当たり前として反応する思考と感情を、自分の本心として勘違いしている部分が、いろんな場面で多々あるような気がする。本当の自分は???本当の感覚は???そう自分に問いかけると、ハートの真ん中がざわつくのは何故???そして、この疑問が次の課題となりました。「真実だと思い込んでいる思考に疑いを持って観察してみる」こと「生支州・スーパーアセンションセミナー」ご案内私自身も日々実感している今の流れを、詳細に説明してくれています。生支州さんのブログ「The simple is best」も合わせて読んでみて下さい。Leap Soul 渡辺さつきセッションメニュー