脳みそ大掃除
先日突然頭の左側が痛くなりました。ズキズキが暫く続きました。偏頭痛には慣れていたし痛み止めはあまり飲みたくないので、数日我慢しました。次に頭の右側が痛くなりました。痛みが移動していることに気付いたけれど、そのまま何も出来ず数日我慢しました。次は眉間が痛み出しました。最近、脳科学の関連本や小難しい本ばっかり読んでいたので、私の単純思考回路が着いて行けなくなっているのか?頑張れ!まだまだ読むぞっ!で、瞑想してみたりヒーリングしてみたり。しばし痛みは消えるのですが、直ぐに復活。今度は後頭部が痛みました。我慢できなくてとうとう痛み止めを飲んだのですが効果なし。セッション中だけ痛みが消える。有り難い。そしてセッションが終わったら痛み復活。もしかしたら脳の病気?ちょっと不安になっていろいろとPCで調べてみても該当無し。これは自分では理解できない何かが起きているんだなと理解し、もし何か症状が出てもその時に考えればいい、と楽観的に開き直り抵抗するのを止めました。数日経って、朝起きたら頭の痛みはすかり消えているのに気付きました。も、もも、もしかしたら、達人技のような記憶力が宿っているかも!と、どきどき期待して様子観ましたが、記憶力には変化ありません。あ~がっかり!相変わらず娘達に、「昨日言った!2回も伝えた!」と、いつもと変わらない昨日の伝言のことさえ忘却の彼方を怒られました。ただ、ここ数日経って、ちょっとした変化に気付きました。記憶力ではなく、瞬間瞬間に、自分が今何を考えているか、何を感じているか、何をしているか、常に意識せずとも意識する感覚が常に働き、感情を客観的に観察している状態が研ぎ澄まされているようないないような・・・。これは、数年前に自分の感情に無防備に振り回されるのではなく、常に自分の感情をキャッチするトレーニングのようなメソッドをガイドから教えてもらい、それを出来る限り意識して続けたことがありましたが、その時の観察する状態が、今は意識しなくても常に働いているような状態。あの時このメソッドを真剣にトレーニングしてから、たとえ目の前の状況に振り回されても、ネガティブな感情に浸ってしまっても、いつでもどこでもそれに気付き意識すると、直ぐに静かなスピリットの位置に戻れる、ということを理解しました。それが、今は意識しなくても自分が忙しく変化させている感情を、常に気付かせ観察している状態が続いています。そしていつの間にか静かな状態に戻る。スピリットの位置に居る。の繰り返しの日々。頭の中がすっきりしてる、軽い。なんなんだ?ってくらい軽い。そして感情はいつもと同じように変化しているけれど、客観的に感じ直ぐに静まる。何もないのに、何も起きていないのに、幸せ漂うリラックス状態です。大晦日前だし、散らかりまくった脳ミソの大掃除してくれたのかしら。それだと嬉しい・・・。お願い、お家の大掃除もしてください。Leap Soul 渡辺さつきセッションメニュー