揺れるもの恐怖症★ヒプノセラピーサロン（前世療法）東京

表情筋を鍛えて魅力的な笑顔を手に入れましょう。

頬のたるみやほうれい線、二重あごなどが気になりだしたら要注意です。

あなたの印象を年齢より老けたものにしがちです。いつまでも若々しく、笑顔が素敵でいられる
ために、口元エクササイズをやってみませんか？

顔の筋肉を使わないと、たるんだり筋肉が動かしにくくなり
頬や首周りのたるみや法令線もこの筋肉の衰えが原因。
人と話す機会の少ない仕事や一人暮らしの方は特に注意が必要だそうですよ～。

口元エクササイズ・・・口輪筋、頬筋

１・唇をしっかり閉じ、右頬一杯に空気を貯めます。
　　膨らませた状態で５秒間キープ

２・同じく左頬も同様に。

３・次も唇を閉じたまま鼻の下に空気を貯めます。膨らませた状態で５秒間キープ。

４・最後に唇を閉じたまま下唇の下に空気を貯めます。膨らませた状態で５秒間キープ。

５・以上の動作を３回繰り返したら普通の顔に戻してください。

＊＊＊前の動作と次の動作はゆっくりと行いましょう。