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スポーツクラブでのヨガと違って 少人数での空間で
より集中できました。 ・・・友人二人との感想です・・・・・ ※ 火の呼吸;体の芯が あったまって なんだか不思議でした。 健康にとってもよさそうですね。続けます。 ※ 自分の体の 意外な固い部分が わかって ためになりました。 ※ 普通のヨガとは また違って リンパ流し含めて 自分の体に 触れてちゃんと 見つめ 不要なものを流す・・・ 心と体の健康の為 素敵な方法だと思いました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010.11.22 22:48:13
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