Healing&flower*c'est joli *小さな花空間*

遅くなりましたが、


あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願い致します




2泊3日で伊豆のやすらぎの里へ行ってきました



今回2度めで

2年前の冬、ちょっとショックなことあり、
気分転換に訪れたのがやすらぎの里でした。




一般的には断食道場と言われていますが

いろいろなコースがあり

今回選んだのは、半断食コース


1日２食で計４００キロカロリーの穀物菜食です



個室は高いので、相部屋で申し込んだのですが

１日目はひとりで使わせてくださいました。



部屋の窓からは木々見えます。





ベンチではゴールデンレトリバーのテラ君がお昼寝中



入所日には、自律神経などの検査をします。


若干低めだけど、バランスは良いとのこと


しかし・・・

体重が２年前の退所日より
３キロ増、体脂肪も３％増えているではありませんか

ショックでした～～



確かに、年末年始は食べまくり飲みまくりで

体がどんよりしていたんですよね。。。


やすらぎの里のイイところは

1日１回、マッサージや吸い玉などの治療をしてくれるところです

吸い玉では、肩甲骨のあたりに反応が出たようです。

血液の浄化作用があるとのこと





1日めの夕食





これだけです


1日めの夜はおなかが空きすぎて

3時まで眠れませんでした～～




2日めの朝。

半断食を後悔

屋上の露天風呂へ行く元気もない


でも、朝の体操は参加しました。



2日めの朝食

写真撮り忘れ



治療の後は自由行動なので

朝食で一緒だった方と大室山へ行きました





晴天だったら、富士山と伊豆七島が見えるそうです。

この日は、雲がかかっていました。




下山後、「地酒の甘酒」という文字に惹かれて、

これくらいいいよね　と

言いながら飲んでしまいました（ほんとうはＮＧです）





２日めの午後は相部屋の方がいらっしゃいました。


なんと、同じ市内の方でわたしの実家の近くの方でした

面識はなかったものの、子供の頃よく行っていた

飲食店のお嬢さんだったのです



お互いビックリ！

地元ネタで盛り上がりました





２日め夕食




半減食になりました

３００キロカロリーになっただけで

かなりの満足感。

お魚が付いたからかな


お味噌汁が一番美味しく感じました。


人間は極度の空腹状態になると

塩分を欲するようです。





露天風呂に入りながら

全てのものにありがとう・・・

という気持ちがこみ上げてきました




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今日で瞑想を始めて３週間たちました。



先ほど、やすらぎの里の大沢先生よりハガキが届き

ここからが新たなスタートです。

と書いてありました。