Healing&flower*c'est joli *小さな花空間*

先日、実家の父が検査入院ということで

病院へ入ったのですが、急遽ペースメーカーを埋め込む手術をしました。


今の医学はすごいですね

心臓の手術なのに、局部麻酔、しかも1時間半で終了。


こんな田舎の病院で手術なんて大丈夫なんだろうか・・・

と思いましたが、都内の名医が引き抜きで来て

最先端の手術を受けられたようです


来週退院です


子供の頃は、厳しくて怖い父でしたが

ひとまわりもふたまわりも小さく感じられました。


今までは守ってもらっていましたが

今度はわたし達が守る番なんだな～と。



いろいろと、思うところがありました・・・



ということで、、、

やっぱり健康が一番



先日、若世さんのブログで紹介されていた

勝田小百合さんの本を購入しました





内容が濃いです


美骨エクササイズは、ヨガのポーズと同じでした。

ヨガってやはりいいのですね～



レシピも気に入りました。


「舞茸とおからのチヂミ」が絶品


2日続けて作り、今日も作る予定



勝田さんは玄米よりも雑穀を勧めています。


玄米は時々食べるとデトックスに良いそうですが

栄養価は雑穀のほうが優れているとのこと





もち黒米は以前から使っていましたが

五穀は昨日買って来ました。


アマランサス、あわ、ひえなどがブレンドされています。


白米に混ぜて炊いています



今日こちらの本も届きました。