富山で気功とデュークズウォーク

ほいほい♪
活動報告やら決算報告もなんとか済んで、ちょっと余裕が出てきた♪タッキーです

で、例のイベントの方。。。
初めの会場は広すぎると言うことで婦中ふれあい館の体育館に変更です♪
で、広さが半分になったので、目標も５００名になりました(^^;)
でも、
TラジオとT新聞で取り上げてもらって、K新聞では６行の広告を載せる事までは決まったものの、まだ大きな反響がありません。

「え～♪♪ほんと？♪　行く～(*´∀`)/」
と言う方は多いのですが、まだ２ヶ月近くあるので、皆さんゆっくり検討中というところ(^^)
まあ、しかたないね。
今は種まきの時。
でも、チラシは今月中に２千枚はまくよ～♪
やるべき事はやって、信じて、ワクワクいこう




さて、
今日の♪♪本題にはいりましょう♪♪

お題は「アンチ・エイジング」
そう、前回の日記でご紹介したカメラマンさんに教えて頂いたアンチ・エイジングの技をシェアしちゃいましょ♪

最近（特に４０代になってから；；）
目の形が変わってきた方；；；
それから、出産後お子さんと二人だけで家にいる方も、もし目力不足になってたら、試してみて♪

まぶたが下がってきた方のエクササイズですっ

あのね、そういう人って、おでこの筋肉で目を開けているんですって！

それに対してちゃんとまぶたの筋肉で目を開けてきた人はあまりまぶたが垂れ下がらないんですって。そうそう、筋肉は正しく使うと正しく発達するのよ…知ってたけどね
でも意外と自分で自分の事に気がついていないのよね

という訳で、使っていないまぶたの神経と筋トレのご紹介です！

１まず、指で眉の真ん中あたりを軽く押さえます。（これでおでこの力は阻止されます）
２そのまままぶたの力だけで目をパチパチ素早く開閉します。
３片方ずつした方が、まぶたに集中できます。

私は右目を小さいときに怪我して、ほとんど見えないので、右のまぶたが不器用でした。。。
だから写真ではいつも右目が半開きでした；；；
このトレーニング、４～５日で早くも目がすっきりしてきました♪♪
何かね「目力」がついたかも♪♪

今までいかにおでこの筋肉で目を開けていたかってことですね！

今日はここまで～
あとは、マスカラの選び方、イオン導入器、表情の作り方、口角の上げ方など仕入れてきました♪
少しずつご紹介しますね♪

みんなで綺麗になろう♪♪
じゃ。
お台所かたづけてくるっす
（まだだったのかよ