台風の中、出勤。
子どもたちもこないので
当然、暇。
ということで、こういう日は
「自己鍛錬でしょう。」と思い立ち
けん玉を手にする、あっこぉ稼業。
1.Wake up of mind(♪=98)~ウォーミング・アップ
2.Lovers dreaming(♪=104)~リズムを感じて歩く
3.Light of the earth(♪=110)~しっかりと踏みしめて歩く
4.Waves and rhythms(♪=113~117)~リラックスして歩く
5.The starlit sky((♪=118)~快調に歩く
6.Feel the future(♪=120)~テンポにのって歩く
7.A Ttip of a fairy(♪=120)~イメージして歩く
8.A happy walk(♪=120)~生き生きと歩く
9.Deep awakening(♪=102)~クールダウン
セロトニン活性という
やや怪しい副題のついた(笑)CDの収録曲を全て
けん玉の「もしかめ」という技で
テンポに合わせるという特訓をしてみました。
VIDEO
(「もしかめ」はこういう技です。)
あっこぉ稼業、意外と大変。
いい大人が夢中になってけん玉のもしかめを
一時間半取り組みますとな
有酸素運動をみっちりやった感じで
汗だくだくです。
そして、普段やらない運動をやったのと同然で
すでに足首が筋肉痛でパンパンです。
明朝、歩けるんだろうか…あっこぉ張り切りすぎ…。
前にお友だちに教えてもらった
子どもたちの好きな曲に合わせて
けん玉をさらに練習。
VIDEO
1時間半の特訓のおかげでこの曲なら問題なく
合わせられるようになりました。
さらに調子に乗って
もう一曲。
今の子たちはこんな曲に乗れるらしいです。
VIDEO
これは、まだけん玉が、もつれちゃいます。
こんなテンポでできるようになったら
楽しそうなので、密かに
けん玉を特訓しようと思います。
どっちも聞いていると
「なんにも考えなくていいよ~~」と
暗示をかけられているような
明るすぎる内容に
逆に不安な気分になるのは
わたしだけでしょうか…。
ちなみにけん玉は、集中しないとできないので
やっている間は、歌詞はまったく頭には
入らないんですけれど…。
台風の中、自転車通勤。
明日は、学校が休みなので
朝から子どもたちを受け入れる体制を確保するため
朝8時までに出勤予定。
もちろん、自転車で…。
(上長からの要請…。
時間が一番読めるっていうことで…。)
あっこぉ稼業…やっぱり過酷。
ぜんぜん話題と関係ないけれど
いまこちらのレンズを中古で探し中。
けん玉に燃えている間に売れてたの(´;ω;`)
「仕事してたっ」って言ったけれど
けん玉やっている間に(仕事だけれども)
売れちゃった。
もう使わないやっていう方いらしたら
貸してください(ゝω・)テヘペロ
奉納2014.7.23池袋 posted by (C)あっこ森
中野に詣でなければ…。
写真は7月23日にたぶん(゜д゜)池袋にて撮影しました。
東京在住、
撮影は自宅から自転車で行った場所が中心です。
ごく身近な自然に目を向けています。
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