今日の昼間はヨガの授業。
来月末には、薬膳の講座を開く予定なので
その資料作りをしながら午前中を過ごしていて
あっという間に１２時の１５分前。
あと１５分で自宅から３ｋｍの
教室に行っていなきゃいけない状況に
休みの日の午前中、プチ断食生活者のわたしは
空腹のまま、教室へ向かった。
昨日、作っておいた小さなスコーンを
みなさんといっしょにつまみヨガのレッスンを開始。
ヨガのレッスン後、お茶をしてそれから帰宅。
スーパーに寄って夕飯のお買い物をして
それから戻ってきて
鶏もも肉にヨーグルト、ケチャップ、しょうゆ
カルダモン、ターメリック、自家製カレー粉、コンソメなどの
合わせ調味液に漬け込んだ。
タンドリーチキンは、最低、３時間は漬け込むので
夕飯まではまだ、３時間以上時間がある。
お腹…空いたので
今日の１食目をなにか食べようと
夕飯前に腹ごしらえをしてしまうパターンに。
夕飯前に食事…なんかへんだけれど
たまにある。
柿22015.10.05東池袋 posted by (C)あっこ森
君はなんてモッタイナイ食べ方をするんだ！！
わたしは、残さないぞ
。
写真は１０月４日に東池袋にて撮影しました。
東京在住、
撮影は自宅から自転車で行った場所が中心です。
ごく身近な自然に目を向けています。
おかげさまで
今日は３位からスタート！！
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