いつも自転車に乗っているわたし。
通勤は片道３０分程度で
ちょうどいいかな～っていう距離感。
大雨でも乗るので、健康にいいかどうかの前に
安全上…リスクが高いな～っていう日も
ときどきある。
久しく乗っていないのに
ちょっとだけ遠くに出かけると
やっぱり身体にはそれなりの負担があって
数日後にギックリ腰…なんてこともあって
距離はやっぱり徐々に延ばすのが
大事だなぁと思ったりする。
でもジッとすると痛みが出やすい腰痛時の
自転車移動は、ほどよい動きで身体がほぐれて
ホッとすることもある。
そうかと思うと毎日の通勤でもなぜか
へんな握り癖になって
片手だけ痛みを感じて
腱鞘炎になったこともある。
（すっかりよくなりました。）
身体にいいか悪いかで乗っているというより
乗りたくて乗っているのと
電車という乗り物が相当億劫になっていて
乗れない心理状況が優っているというのもある。
今日、お仕事は、おやすみ。
晴れていたら、出かけておきたい場所があったのだけれど
日中ダラダラと小雨が断続的に降り続いたので
おうちで薬膳の講座の資料作りをしていた。
夕方、近所の映画会に出かける以外は
外には一歩も出なかった。
超ー近所でも基本、歩く、という発想が
脳から消えかけているので
とうぜん、自転車で出動。
往復で２．００ｋｍ。
まったく運動にならない…。
たまには、歩いたら？わたし…？
もうひとりのわたしが首を振る。。。
(´･д･｀)ﾔﾀﾞ
サイコン2016.03.11自宅 posted by (C)あっこ森
ピッタリでしょ？
写真は３月１１日に自宅にて撮影しました。
東京在住、
撮影は自宅から自転車で行った場所が中心です。
ごく身近な自然に目を向けています。
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