コロナ(引きこもり)太りからのコロナ罹患(食べられずにプチ断食)ダイエット
2019年からからコロナ(引きこもり)太りで7kg太ってしまいました。今回のコロナ罹患(食べられずにプチ断食)ダイエットによりこの1ヶ月で5kg痩せました。ベルト穴2個分縮んでます。胃袋が縮んで、すぐに満腹になり、丁度良いので、ダイエット続ける予定です。出来れば会社辞めた時(2008年)の体重(後12kg減量)まで目指したいと思います。このところずっと雨が降らなければ朝6:00頃から1時間程度自転車であちこち走ってます。さらに今日から週2度ほどプールで泳ぐ予定です。どこかで爆食い衝動に駆られなければ1年くらいで目標体重まで行けるかと思います。写真は2008年5月のものです。今とお腹サイズが全然違う。