お寺暮らし

4回の2月クラスが終わりました。

ボールに乗っても、弾む姿勢が初回とは、まったく違う。

10回が辛かった腹筋も80回以上、涼しい顔(?)でこなせるように。スゴイ！

身体って、思っているより変化するのが早いんだよね。

動かせば動かずだけ、応えてくれる。

体重が減るんじゃなくて、カラダが軽くなるの。

実感できる変化ってやりがいがある。

そして目に見えないココロやアタマだって変化している。

エクササイズの後の、ワークやシェアリング。

「何でこんなことやらされるの～？」と初回は戸惑っていたけれど、

4回目の今日は、ずいぶんと和やかに運ぶことができました。

普段は、あれこれ考えごとして、相当頭使ったつもりになっていても、

実際脳の一部しか働かせていない場合が、多いらしい。

人に話したり、紙に書いたりすることで、自分の中にあるものを

客観視できるようになったり、人の話を聴くことで気づかされることは多い。

この時期を逃したらおしまい、とはまったく思わないけれど、

赤ちゃんがまだ小さい頃、おっぱい飲んで、オムツ替えてもらって

抱っこしていれば、OK!っていう時期は、そう長くはない。

この時期だからこそできること、感じることはたくさんある。

子育てには、体力が必要。

特に赤ちゃんがまだ小さいうちは、その体力を、自分のココロとカラダに

向き合うためにも使えるといいな～と思います。