お寺暮らし

毎回のエクササイズの始まりには、ボールに乗って弾みながら、

ひとことふたことご自分のことを話していただいています。

今食べたいもの、とか

こうみえても私○○なんです！とか・・・軽いテーマで。

時間にすると数分のことですが、この間に色々な発見があるものです。

結果が想定できる会話にはない

わくわく感があってとても面白い時間です。

特別なことじゃなくても、

振り返ってみると、日々の生活って色々なできごとがあるものです。

今日の「この１週間にあった良かったこと」では、

身近な人との関わりにおいて「良かったな～」と思えることを話してくださった方が多かったのが、印象的でした。

一見悪いこととも思えることでも、それをどう捉えるかは、人次第

てなことを話してくださった方も。

カラダを動かしているとき、カラダを動かした後は、

体中の液体と気体や色んなものの流れが良くなっているので、

地面に根を張ったような気分で安心して話せる雰囲気も好きです。

母親になると、自分のことを話す時間って、ありそうでそう多くないですもんね～