お寺暮らし

アタマの中が一杯で、悶々（笑）と、考え事をしていると、

いかにもアタマを使っているような気になりますが、

アタマの中だけで考えごとをしているとき、

脳は、ほとんど働いていないのだそうです。


悶々から抜け出すには、何かアクションを起こすことが必要になるわけで、

口に出してみたり、紙に書いたり・・・

そうすることで、脳の働き自体も変わってくるのですって。

表現することで、解決したり、納得したり、理解したり、とにかく次のステップに進める。

で、何でこんなことを書いたかと言うと、アタマもカラダも動かしてみることで

今の状態がよ～く分かるということ。

そして動かし方も、色々ということ。

今日は、数ヶ月ぶりにヨガのレッスンを受けてきました。

カラダの力がまるでなく、呼吸もままならない、腑抜け状態でした。

アタマばかりではなく、どうやらカラダも空っぽだったんだね。