♪男子３兄弟の子育て♪

【７日間脂肪燃焼スープダイエット】
の７日間を終えて今朝の体重は開始日から－３.０kgでした
やった～
昨日の段階ではもう無理かな・・と思っていたけど
脂肪燃焼されたかしら？？？

このダイエットも食事制限があるので体調悪くなったり合わなかったりするとは思うけど、
ダイエット方法の中にもある『水煮トマト』ってのがホールトマトにあたって
それを食べ続けてたことによって脂肪燃焼されやすくなったのかも・・と
考えたりしています。
だったらトマトだけでもいいのでは？って思うけど、他の野菜の要素も繊維質だったり、腸によかったり、肝臓によかったりと捨てられないので
このスープは続けようと思います。
でも、このスケジュールは多分もう出来ません。
食べたいも～ん

なので、玄米を買ってあまったものを毎日半分混ぜて炊いて
スープを追加し、
肉はなるべくあっさりした鳥のささみや胸を使い
豆腐、豆、魚、野菜を取りつつ
少しずつ運動を取り入れて
今度は薄着の季節までにあと５kgは痩せたいなぁ～と
目標だけは作ってみよう。。。
薄着の季節っていつだ

完全に逃げてるなぁ・・これじゃ無理か